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웨딩촬영 전 얼굴 스트레칭

웨딩촬영 전 얼굴 스트레칭

사진을 찍을때마다 나오는 어색한 표정! 굳은표정!
그래서 오늘은 어색함을 지워버릴 수 있도록 도움이 되는 꿀팁을 가지고 왔어요

바로 얼굴스트레칭에 대한 부분인데요~~
근육을 이완시켜주는 얼굴스트레칭 지금부터 시작!

볼에 바람 넣기

볼에 바람 넣기

심심할때 하는 사람도 있고 아무 생각없이 하는 사람도 있고
사진찍을때마다 하나의 포즈로 하는 분들도 계시죠?
근데 이 볼 풍선이 얼굴 근육도 풀어주고 노화를 늦춰주는 효과가 있다는 사실 알고 계셨나요?

개구리처럼 볼에 공기를 가득 채우고 5초간 유지 시켜준뒤 풀어주고~~~~
또 다시 빵빵하게 채우고 유지~ 반복하면됩니다.
빨리 하시는 것보다 천천히 반복하는 것이 효과가 더 좋아요
3~6회 정도 반복하면 얼굴 전체 근육이 이완되고 팔자주름을 예방하는데 얼굴스트레칭이 도움이 됩니다.

찡그리기

찡그리기

얼굴스트레칭 두번째 얼굴을 최대한 구기는 것.
혼자있을때 거울을 보고 하는 것이 가장 좋은 방법!
얼굴에 있는 모든 근육을 구긴다는 생각으로 눈도 질끈~! 코도 좌우로 비틀고
있는 힘껀 좌우위아래 왔다리~ 갔다리~ 최대한 구겨줍니다.
마지막으로 아/에/이/오/우로 얼굴을 최대한 크게 벌려주시면 구석에 숨어있던 뭉친 근육들까지 싹 다 풀린답니다.

혀 내밀기

혀내밀기

얼굴스트레칭 준비동작으로 혀에 힘이 들어가지 않도록 내려놓습니다.
그리고 열심히 아프지않게 씹어주고 돌려주고 치아를 쓸어줍니다.
혀털기도 좋은 방법 (해봅시당 아르르르~!!!!!!!!!!)